本页分别说明帧率与流畅和温度与负载的概念、判断方法及适用边界。先逐项阅读，再比较两者关注的对象与使用条件。
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帧率描述画面输出数量，流畅描述观看时的连续感，而操作是否跟手还涉及输入到显示的延迟。三者不是同一个量：提高帧率未必缩短延迟，延迟低也未必保证画面更新均匀。
判断帧率与流畅，看的是相邻画面更新间隔在同一段操作中是否重复出现，而不是一次平均读数；这靠固定操作段、保留原始间隔并只改变一个条件来成立。先录下间隔并按操作阶段分段，再只改画质档位或后台程序，其余不变，重跑同一段。3dm310。把两次记录中明显超时的间隔位置对齐：某处超时在两次都出现，说明与画面内容相关；只在改动后消失，才把该条件列为候选。每次改完等画面稳定再开始，并用同样长度的片段比较。
帧率与流畅的判断有时效性：换场景、改设置、后台任务或电源模式变化后，旧记录不能直接沿用。录制工具本身可能丢帧或重复帧，所以录屏里看起来连续，不等于显示输出没有跳帧；反过来，录屏出现一次跳帧，也要先排除采集环节。短时间没复现只说明这段时间稳定，不能证明长时间不会出现。
温度与负载都是多口径的量：温度随测点位置不同，负载随统计对象与时间窗口不同。txapp .tv。比较两者前要先对齐测点和统计口径，否则两个读数看似相关，实际描述的不是同一范围。
判断温度与负载的关系，先把环境温度当作参照，观察设备温度与环境温度的差值是否随负载同向变化；只看设备温度本身，环境升温会被误当成负载升温。做法是空载稳定后记录环境温度和起始温度，再施加负载；在固定时间点同时读取环境、设备和负载读数，比较温差而不是绝对温度。换一个负载档位重复，若温差逐档上升，才说明负载对温度有可重复影响；若环境同步变化，先控温或改到同一时段重测。
温度与负载的对应关系只在散热策略相同的前提下成立：风扇转速、功耗上限或温控降频一旦自动变化，温度升高会触发降温，读数反而看不出负载增加。前后两轮之间若没有回到同一基线温度，余热会把上一轮的负载带进下一轮。记录里缺少风扇状态、环境温度和回基线条件时，只能描述热状态，不能据此判断散热好坏或稳定性。
读者评论
照着弄了一遍，头不晕眼不花了，有点东西。
没太看懂中间那部分，是我理解能力的问题吗。
有个想法，能不能出个懒人版的步骤？
折腾了半宿总算弄明白了，谢谢整理，省了我不少事。
讲得清楚，就是图少了点，脑补有点累。